Colazione all’Hotel Miramare Cervia****

Ogni mattina sarà un piacere accoglierti con tutte le proposte dolci e salate: la pasticceria fatta in casa (dai biscotti alle crostate alla marmellata, fino alle torte appena sfornate alla ricotta, al cocco, o lo strudel); ma anche la English Breakfast, con omelette, bacon, uova sode , formaggi, affettati, diverse varietà di pane fresco fragrante e croccante. Il tuo snack salato da assaporare sorseggiando un ottimo calice di prosecco, perfetto se vuoi trasformare la colazione in un brunch all’americana, servito fino alle h11:00.
Tutta la caffetteria espressa si accompagna a una ricca selezione di succhi di frutta,  tè, tisane e in stagione spremute d’arancia e yogourt da farcire con cereali e frutta fresca.  Attenzione speciale ai dolci senza lattosio e gluten free. *

La colazione è servita dalle 7:30 alle 10:00 in sala.

Ristorante Mirasalina

Il ristorante offre un’intima accoglienza del personale e particolarità degli arredi, che fanno del ristorante la scenografia perfetta alle ricette del nostro chef.
I suoi piatti raccontano del gustoso incontro fra le ricette della tradizione romagnola e le moderne tendenze gourmet.
Comodamente seduto a tavola, potrai consultare il nostro Menu à la Carte e scegliere le ricette che più incuriosiscono il tuo gusto.

…una cucina che partendo da basi classiche, tradizionali e regionali, volge lo sguardo al futuro, contestualizzando e dando contemporaneità a ricette della nostra storia passata e recente, attraverso l’utilizzo di prodotti di stagione e tecniche innovative volte a valorizzare e rispettare le caratteristiche di ogni ingrediente; una cucina aperta a contaminazioni e agli spunti che giungono da paesi lontani… *

…una cucina che partendo da basi classiche, tradizionali e regionali, volge lo sguardo al futuro, contestualizzando e dando contemporaneità a ricette della nostra storia passata e recente, attraverso l’utilizzo di prodotti di stagione e tecniche innovative volte a valorizzare e rispettare le caratteristiche di ogni ingrediente; una cucina aperta a contaminazioni e agli spunti che giungono da paesi lontani… *

Settimana DETOX & WELLNESS

Abbiamo a cuore il tuo benessere, perchè siamo quel che mangiamo. Anche in vacanza!
Per questo ti offriamo la possibilità di concordare con il nostro chef, al momento della prenotazione, un MENU LIGHT tutto per te.
Definirete insieme le ricette e gli abbinamenti più indicati per mantenerti leggero e in forma al mare, secondo una dieta personalizzata.
Una vacanza in cui la cura di sé passa anche dalla cucina, per il raggiungimento di un completo benessere, fisico e mentale.

Possibilità di fare 3 giorni  a libera scelta o una settimana detox

SCOPRI PACCHETTI DETOX

Conosciamo il cibo che mangiamo

Il riso integrale conserva le proprietà benefiche, dato che durante la sua lavorazione la parte esterna del chicco non viene separata. Ha un basso indice glicemico, è ricco di fibre, vitamine del gruppo B e ferro.

Il farro decorticato, ovvero integrale, conserva il rivestimento esterno, ed è ricco di potassio e calcio, vitamine A e B.

Il limone, l’erba cipollina e la curcuma (che ha azione antinfiammatoria e antiossidante) contengono vitamina C, che favorisce l’assorbimento del ferro contenuto nel riso integrale, nelle lenticchie, nel farro e nelle bietole.

Il grano saraceno non contiene glutine, aiuta a ridurre il colesterolo ed è ricco di antiossidanti utili a combattere diabete e ipertensione.

I ceci sono molto energetici e tengono sotto controllo il nostro colesterolo. Contengono vitamine del gruppo B e acidi grassi polinsaturi.

Le noci sono ricche di acidi grassi Omega-3 e Omega-6, agiscono positivamente sui trigliceridi e sul colesterolo.

Le uova presenti nella quiche danno un ottimo apporto di ferro, vitamina D, vitamina B12 e proteine di alta qualità.

Il salmone contiene una buona percentuale di Omega-3, alleati per la nostra salute perché riducono i trigliceridi e il colesterolo cattivo.

Il pollo è una carne magra ricca di proteine di alta qualità, magnesio e vitamina B12.

Gentili Clienti,

per dare un tocco ancora più salutare al vostro soggiorno, vi presentiamo il Wellness Menù proposto dal nostro personal trainer Daniele e che va a integrare le attività fitness da lui stesso proposte in hotel.

I piatti danno un apporto equilibrato di macronutrienti, vitamine e sali minerali, una selezione di prodotti che la natura ci offre in questo periodo.

Consulta la lista dei nostri piatti pensati per il tuo benessere e preparati dalle esperte mani del nostro Chef.
Il menù wellness è ricco di proprietà nutritive e benefiche.

Provalo e…

Buon appetito.

  Pranzo Cena
Lunedì Farro decorticato con bietole al profumo di limone Salmone su crema di piselli e insalata mista
Martedì Crema di ceci al profumo di rosmarino Quiche di zucchine ed erba cipollina
Mercoledì Grano saraceno con erba cipollina e cubetti di melanzane Insalata di tonno rucola e noci
Giovedì Riso integrale con fagiolini curcuma e limone Frittata con rucola e pomodorini
Venerdì Pasta integrale con crema di zucchine Insalata di pollo con pomodori e limone
Sabato Lenticchie in umido con cumino e limone Involtini di bresaola con formaggio fresco light (Quark)
Domenica Riso integrale con fagiolini al profumo di curcuma Verdure cotte a vapore condite con olio extravergine crudo

Su prenotazione possibilità della settimana Wellness

SCOPRI PROGRAMMA WELLNESS

Group Workout Personal Training

servizio gratuito / free service

Dynamic Stretching
10.30 – 11.00 (from 10.30 to 11.00 am)

Lo stretchig migliora l’elasticità dei muscoli, riducendo il rischio di infortuni.
Lo stretching in movimento è ottimo per migliorare la flessibilità articolare.

Stretching helps you improve agility of your muscles, reducing the risk of injuries.
Dynamic stretching is excellent to improve flexibility.

Acquagym
11.15 -12.00 (from 11.15 to 12.00 am)

Un allenamento per tonificare i muscoli e bruciare grassi. L’acqua aiuta a migliorare la circolazione ed evitare traumi. Non per ultimo ha un ottimo effetto rilassante.

A workout that helps you to tone up and burn fat. Water helps to enhace flow of blood and avoid injury. Lastly it has a relaxing effect.

Core Training
17.30 – 18.00 (from 5.30 to 6.00 pm)

Tonificazione per la muscolatura centrale del corpo, ovvero gli addominali, i lombari e altri muscoli postuali.
Aumenta la forza muscolare e il controllo del proprio corpo.

Toning for the core muscolature, or rather abdominals, lumbar and other postural muscles, that allow you to stabilise body while you are moving.

Postural Yoga
18.15 – 18.45 (from 6.15 to 6.45 pm)

A fine giornata un’attività rilassante per il corpo e per la mente. Aiuta ad acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo, a respirare correttamenre usando il diaframma.

A relaxing activity for body and mind at the end of the day.
It helps to achieve more awarness of own body, to breathe correctly with diaphragm.

Personal Training

servizio gratuito / free service

Su richiesta è possibile prenotare gratuitamente un appuntamento con il Personal Trainer Daniele, per un allenamento del tutto personalizzato che risponda alle vostre personali esigenze.
Un programma di allenamento cardio, tonificante, posturale e altro.
Chiedi un consulto all’istruttore per poter scegliere il migliore allenamento.

On request it’s possibile to book for free a personalized workout with our Personal Trainer Daniele, depending on personal needs.
A workout program including cardio, toning, postural and more.
Ask the instructor what is best workout you should do.

“Cucina Top
Abbiamo trascorso 4 giorni in totale relax presso questa struttura, camera pulita personale gentile e disponibile ma la vera sorpresa è stata la cucina allego le foto delle opere d’arte dello chef oltre che belle da vedere vi assicuro ottime da mangiare quindi consiglio la pensione completa. Spazi disponibili all’ombra sotto ad un porticato dotato di tavoli adatti a chi lavora in smart working infine mi sono fatta coccolare da un fantastico massaggio… le mani di Doriana sono fantastiche. Ci torneremo sicuramente perché è stata un’esperienza fantastica

crimarti7 / TRIPADVISOR

“OTTIMO
Tornato dopo qualche anno ma la stessa sorpresa e stesso amore nel curare piccoli e grandi dettagli. La titolare sempre presente e vigile nel controllare che il tutto vada bene. Reception circondata di ragazzi molto professionali, gentili e disponibili. Sala sempre a disposizione per eventuali modifiche di menù o dei extra. Cucina molto casalinga Romagnola (come piace a me). Disponibilità di teli spiaggia, biciclette, sempre i migliori!! Complimenti davvero per il lavoro fatto per rendere il mio soggiorno meraviglioso. A presto Miramare”

ViaggiatorelibE, / TRIPADVISOR

“brilliant service from staff
Good location with shops nearby and convenient for visit to other areas i.e. Rimini, San Marino, Ravenna etc. Food excellent and extremely plentiful, no chance of going hungry, in fact felt guilty if unable to finish. Thanks to owner and all her staff for most enjoyable stay in October”

SStraveller / TRIPADVISOR